• Главная
• Полезно знать
• Как ухаживать за зубами

Как ухаживать за зубами

Люди вспоминают о своих зубах, когда они начинают болеть. И при этом ужасно бояться идти к врачу. А боль все нарастает и нарастает. Так вот, чтоб до этого не доводить, воспользуйтесь советами нашей стоматологической клиники, которые помогут сберечь здоровье на долгое время.

Итак, наши рекомендации:

1. Чистить зубы в начале и конце дня после приемов пищи. После еды в полости рта остаются частички пищи. Причем, если пища плохо пережевывалась, остаются довольно большие куски. На них оседают микробы, разъедающие зубную эмаль, и как следствие образуется кариес.

2. Полоскать зубы после каждого приема пищи.

3. После дополнительного приема пищи в течение дня используйте жевательную резинку. Она соберет остатки пищи и восстановит кислотно-щелочной баланс. Только жевать надо не больше 5-10 минут.

4. Если под рукой нет жевательной резинки, нечем прополоскать рот, используйте свою слюну. Она прекрасно расщепляет остатки пищи и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Полощите пару минут. Помогайте при этом языком.

5. Используйте только качественную зубную пасту и щетку.

6. Если у Вас хотя бы немного кровоточат десны, применяйте ирригатор. На ранней стадии он остановит образование парадонтоза.

И в заключение еще один совет. Не ешьте много сладкого, кислого. Ешьте теплую, не сильно горячую пищу. Помните также, что кофе не только отнимает кальций ваших зубов, но и портит их цвет.